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Detox bedeutet „Entgiften“. Das Buch basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man seinem Körper beim Entgiften helfen kann, ihn von Belastungen befreit und das Immunsystem optimal unterstützt. Besondere Berücksichtigung finden dabei die beiden „Entgiftungsorgane“ Leber und Niere. Die Empfehlungen beziehen sich auf die Bereiche Ernährung, Sport, Vitalstoffe, Stressmanagement und das Meiden von Umweltbelastungen. Der passionierte Lifestylemediziner Christian Matthai informiert in seinem neuen Buch über Detox-Möglichkeiten, die durch wertvolle Tipps, eigens von ihm kreierte Rezepte und Detox-Pläne einfach in den Lebensalltag integriert und in die Praxis umgesetzt werden können. |
